Nimm dir dafür etwas 5 Minuten Zeit und antworte möglichst spontan. Gib bei jeder Aussage an, wie sehr sie auf dich zutrifft.
Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Wenn ich an meine nöchsten Jahre denke, wünsche ich mir, dass mein Leben im Wesentlichen so weiter läuft, wie heute.

Ich gestalte mein Leben heute überwiegend nach meinen eigenen Vorstellungen.  

Viele Rollen und Pflichten, die meinen Beruf und Alltag jahrelang ausgefüllt haben, verändern sich gerade

Ich habe in meinem Alltag genug Zeit und Energie für das, was mir persönlich wichtig ist.  

Ich weiß ziemlich genau, was mir heute wichtiger ist als noch vor zehn Jahren.  

Manchmal halte ich an Dingen fest, weil sie sich bewährt haben oder vernünftig erscheinen, obwohl ich heute anders entscheiden würde.   

Ich kann heute andere Prioritäten haben als früher, ohne das Gefühl zu haben, dass mein bisheriger Weg deshalb falsch war.        

Ich merke manchmal, dass ich Dinge weiterhin tue, weil andere sie von mir erwarten, obwohl ich es selbst eigentlich gar nicht mehr möchte.     

Ich spüre schon länger, dass ich bestimmte Bereiche in meinem Beruf und Alltag verändern möchte.

Bei wichtigen Entscheidungen achte ich heute eher auf das, was ich wirklich will, als darauf, was früher richtig war, was vernünftig scheint oder von mir erwartet wird.   

Wenn ich an meine nächsten Jahre denke, weiß ich, wofür ich mehr Zeit und Raum haben möchte.     

Ich weiß ziemlich genau, was in meinem Leben gut ist und deshalb auch in den nächsten Jahren bleiben soll.  

Ich kann klar sagen, was mir in meinem heutigen Leben fehlt.  

Wenn ich an meine nächsten Jahre denke, habe ich ein klares Bild davon, wie ich leben und arbeiten möchte.  

Auch wenn ich heute noch nicht genau weiß, wie ich in Zukunft leben und arbeiten möchte: Ich bin zuversichtlich, meinen eigenen Weg zu finden.